Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1374 kcal
|
Fedt: 25,44g | Prot.: 153,07g | Kulhyd.: 134,61g.
Morgenmad: Kaffee, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Wassermelone, Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Muscle 85, Milbona Quark Magerstufe, Inkospor X-Treme Whey Protein. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Aftensmad: Thermomix Avocado-Tomaten-Dip, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Aldi High Protein Bar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleinemaus83's Vægt Historie
|