Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
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49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
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1478 kcal
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Fedt: 22,20g | Prot.: 64,49g | Kulhyd.: 276,87g.
Morgenmad: Pomelo, Heidelbeeren, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Orangen, Twix Twix Minis, Galiamelone, Kissyo Frozen Yogurt, Gemischter Salat mit Dressing, Calamari Gegrillt, Salzkartoffeln. Aftensmad: Champignons, Zwiebeln, Milbona Original Griechischer Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Pomelo, Galiamelone. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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