Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1027 kcal
|
Fedt: 45,93g | Prot.: 87,30g | Kulhyd.: 48,84g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Aftensmad: Салат Капрезе, Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Дорадо. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|