Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1522 kcal
|
Fedt: 89,85g | Prot.: 103,07g | Kulhyd.: 75,75g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 豬里肌, 花生醬三文治. Aftensmad: 牛排, 荷包蛋, 鐵板麵, 拿坡里 烤雞腿排. Snacks/Andet: Costco 無調味綜合堅果. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|