Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1374 kcal
|
Fedt: 77,51g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 66,88g.
Morgenmad: Cruzília Queijo Parmesão , Tofu Duro. Frokost: Scala Queijo Parmesão , Walmart Queijo Mussarela, Omelete. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Coco. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|