Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1568 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 45,47g | Kulhyd.: 190,22g.
Morgenmad: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Салат Овощной с Маслом, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Мистраль Гречка Отварная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Frokost: Мандарины. Aftensmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malvina_17's Vægt Historie
|