Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
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1403 kcal
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Fedt: 65,00g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 177,39g.
Morgenmad: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Sanissimo Salmas (Paquete), D'Gari Gelatina Light, Nuez de la India. Frokost: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tortillas de Maíz, Chupa Chups Paleta, Holanda Magnum Almendras (87g). Aftensmad: Granada, Manzanas Gala, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Snacks/Andet: Esmeralda Queso Doble Crema, Sanissimo Salmas (Paquete). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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