Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
912 kcal
|
Fedt: 70,05g | Prot.: 57,35g | Kulhyd.: 11,71g.
Morgenmad: Café, Nestle Coffee Creamer. Frokost: Manjericão, Lucerne Monterey Jack Cheese, Tomates, Ovo. Aftensmad: Philadelphia Original Cream Cheese, Lucerne Monterey Jack Cheese, Creme de Leite (Pesado), Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Couve-Flor. Snacks/Andet: Lucerne Monterey Jack Cheese, Café, Nestle Coffee Creamer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brunaopsfelder's Vægt Historie
|