Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1170 kcal
|
Fedt: 98,19g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 13,54g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: DM Bio Kokosöl, Butter, Brokkoli, Rinderhüftsteak. Aftensmad: Kokosöl, Champignons, Lachsfilet. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|