Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1429 kcal
|
Fedt: 66,32g | Prot.: 106,11g | Kulhyd.: 105,87g.
Morgenmad: Сыр Российский, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Frokost: Салат Овощной, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Макароны Отварные. Aftensmad: Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Good Food Семечки Подсолнечника, Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|