Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
93 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
839 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 64,28g | Kulhyd.: 21,84g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar, Omelete. Frokost: Couve-Flor, Ceratti Tender. Aftensmad: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Salaminho, Agrião, Ceratti Tender. Snacks/Andet: Chá (Infusão), Perdigão Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Polenguinho. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lilianmart's Vægt Historie
|