Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1191 kcal
|
Fedt: 24,99g | Prot.: 67,95g | Kulhyd.: 178,05g.
Morgenmad: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Утро Родины Кофе с Молоком, NovaSweet Фруктоза, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Краски лета Овощная Смесь Лечо, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Приосколье Желудки Куриные. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliy81's Vægt Historie
|