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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🙋🥛☕🍵
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 38,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
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1158 kcal
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Fedt: 24,00g | Prot.: 106,90g | Kulhyd.: 126,91g.
Morgenmad: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Schnittlauch, Wasa Mjölk, Milkana Leichte Vielfalt, Zwiebeln, Kohlrabi, Schnittlauch, Body & Fit Eiklar, Ei, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Ja! Putenbrustfilet, Radieschen, Aldi Paprika. Aftensmad: Pema Hafer Fitness Brot, Schnittlauch, Milkana Leichte Vielfalt, Wasa Mjölk, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Andet: Dr. Quendt Russisch Brot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mere..
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2252 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 14 minutter, Google Fit - 22 timer og 46 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen,🙋🏻♀️dir auch einen schönen Sonntag.😊
13 jan 19 af medlem: Levka...
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir auch 🤗🍀
13 jan 19 af medlem: Huehndez17
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Guten Morgen, ebenso. ☕🌞🌞🙋♀️
13 jan 19 af medlem: calpe2012
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Guten Morgen, wünsche dir ebenfalls einen gemütlichen Sonntag! ☕️🙋♀️
13 jan 19 af medlem: Steffie0102
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13 jan 19 af medlem: Fagmich
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Moin und sorry wenn dir meine pn zu persönlich war, sonst hättest du ja geantwortet. Weiterhin viel Erfolg.
13 jan 19 af medlem: Haselmaus3
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🙋 @Haselmaus: ich habe Dir geantwortet, gleich am selben Tag noch. 🤔
13 jan 19 af medlem: phideta
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Schönen Sonntag dir! Deine Gewichtskurve ist ja mal wieder vorbildlich!
13 jan 19 af medlem: leezah79
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Ok ist angekommen...Danke. Nun ist auch noch meine ellenlange Antwort einfach weg. Ich melde mich die Tage noch mal. :)
13 jan 19 af medlem: Haselmaus3
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@leezah: 😊 Danke, auch wenn es im Moment etwas langsam geht. Reduzierter Sport macht sich gleich bemerkbar, aber das Tattoo heilt gut und ich kann bald wieder richtig loslegen ... bis zum nächsten Mal 😁
@haselmaus: kein Problem. Ging mir auch so. Deshalb habe ich dann die Nachricht im Schreibprogramm geschrieben und rüberkopiert.
13 jan 19 af medlem: phideta
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