Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1130 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 95,47g.
Morgenmad: Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Батон, Сардины в Масле (Консервы). Aftensmad: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сильпо Скумбрия с/с, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinakhrul's Vægt Historie
|