Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1692 kcal
|
Fedt: 74,68g | Prot.: 85,71g | Kulhyd.: 175,98g.
Morgenmad: Rama Margaryna, Pomidory Koktajlowe, Zielone Nadziewane Oliwki, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Bułka Razowa. Aftensmad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Zrazy, Ziemniaki. Snacks/Andet: Zott Jogobella Jagoda, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Jajko Gotowane, Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Chleb, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Piątnica Jogurt Naturalny, Kiwi, Jabłko, Grejpfrut. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|