Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1707 kcal
|
Fedt: 74,51g | Prot.: 109,89g | Kulhyd.: 146,42g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Оладьи на Кефире, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Куриное Филе, Драники. Frokost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Фундук, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пирог с Мясом и Овощами, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Teos Йогурт Натуральный, Сыр Тильзитер. Aftensmad: Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Сыр Тильзитер, Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яйцо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|