Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
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3373 kcal
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Fedt: 106,29g | Prot.: 203,57g | Kulhyd.: 415,40g.
Morgenmad: Pain, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Clémentines. Frokost: Pilons de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Clémentines. Aftensmad: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Galette de Riz Bio, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Oranges, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Potimarron. Snacks/Andet: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Nutrimuscle Protimuscle 5, Adélie Framboises Surgelées. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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