Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
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3081 kcal
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Fedt: 109,76g | Prot.: 156,60g | Kulhyd.: 355,10g.
Morgenmad: Classic Ketchup Tomaten Light, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Lotus Karamellgebäck Creme, Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Deutscher Gouda, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Frokost: Zott Zottarella Leicht, Gutfried Putenbrust Natur, Tomatensoße Klassiker, Geriebener Gouda Leicht 30%, Weizenmehl, Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Andet: Borggreve Gewürz-Spekulatius, REWE Brown Crumble Donut. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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