Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
689 kcal
|
Fedt: 26,81g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 50,25g.
Morgenmad: Sadia Patê de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Salgada. Frokost: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Aftensmad: Morangos. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Patê de Presunto. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|