Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1488 kcal
|
Fedt: 37,82g | Prot.: 90,78g | Kulhyd.: 207,29g.
Morgenmad: Кунжутное Масло, Optimum Nutrition Protein Pancake Mix, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Alpro Молоко Миндальное. Før frokost: Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Frokost: Яблоко, Novus Салат Хияши, Суши. Før aftensmad: Молодая Морковь. Aftensmad: Weider Протеиновый Батончик Yippie!. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noname044's Vægt Historie
|