|
minggu kacau gara gara ultah jd banyak traktiran. Smg minggu ini lebih baik
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
629 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 43,40g | Kulhyd.: 57,58g.
Frokost: Selada, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aftensmad: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Telur Dadar. Snacks/Andet: Kurma. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|