Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
2179 kcal
|
Fedt: 92,14g | Prot.: 144,45g | Kulhyd.: 191,27g.
Morgenmad: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Regal Marie Biscuits, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Daging Kornet, Kraft Cheddar Cheese, Shihlin XXL Chicken, KFC French Fries (Regular), Telur Ceplok, Telur Rebus, Dada Ayam. Aftensmad: Sayur Campuran, Telur Puyuh, Bihun (Dimasak), Brownies dengan Lapisan (Gula). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Restyfamisha's Vægt Historie
|