Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
2733 kcal
|
Fedt: 131,53g | Prot.: 132,06g | Kulhyd.: 259,36g.
Morgenmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Акконд Рулада Арахис, Тефтели, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фунчоза, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здравник Цикорий Растворимый, Кекс, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Andet: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Городец Творог. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|