Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1113 kcal
|
Fedt: 29,85g | Prot.: 97,89g | Kulhyd.: 118,01g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Aftensmad: Яйцо Всмятку, Seven Салат из Свежих Овощей, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andet: Seven Салат из Свежих Овощей, Белый Город Творог 5%, Яблоко. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|