Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1218 kcal
|
Fedt: 29,14g | Prot.: 81,30g | Kulhyd.: 141,99g.
Morgenmad: Coop Frysta Hallon, ICA Knäckebröd, ICA Klassiska Havregryn, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ICA Cottage Cheese Mini. Aftensmad: ICA Basic Blandfrukt, ICA Basic Lättkvarg, Кофе с Молоком, ICA Knäckebröd, ICA Riven Tacoost, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Andet: ICA Basic Blandfrukt, Сельдерей, Морковь. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azolotarjova's Vægt Historie
|