Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
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988 kcal
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Fedt: 26,15g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 113,35g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser. Frokost: REWE Rösti, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. Aftensmad: Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe. Snacks/Andet: Jever Fun Zitrone. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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