Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1460 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 152,56g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Магнит Сыр Российский 50%, Укроп, Помидоры Черри, Яичный Омлет, Чай с Сахаром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Магнит Банан, Мёд, Творог 5%, Мармелад-Горошек, Сметана , Китайская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fall_out_girl_92's Vægt Historie
|