Nanou0663's Dagbog, 14 jan 19

Alors ce matin dans la salle de bain 🛁 il y avait comme un orchestre qui jouer un roulement de tambour 🥁....... 😂 Verdict au secours... Mais force et courage on en viendra à bout 😘bonne journée à tous 😘
81,3 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 11,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
1071 kcal Fedt: 27,54g | Prot.: 67,96g | Kulhyd.: 140,09g.   Morgenmad: Monoprix Pain de Mie Complet (39g). Frokost: Clémentines, Pomme, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Sucrine. Aftensmad: Pomme, Fromage de Chèvre (Mou), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Soupe Nanou, Frangipane au pomme. mere..
2689 kcal Motion: Køre - 3 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter. mere..
Tager 1,1 kg om Ugen

44 tilhængerne    Støtte   

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Kommentarer 
Coucou ma jolie wouhh motivée je vois pas ton com snif mais moi c'est certain je lâche rien et toi non plus motivée bonne journée 😉😘😘 
13 jan 19 af medlem: princesse1977
Oui je t'ai marqué coucou princesse je suis super heureuse pour toi tu es une vraie guerrière et toutes mes pensées positives pour les deux semaines à venir et plein de gros bisous de courage pour toi😘😘😘😘😘 
13 jan 19 af medlem: Nanou0663
Oups 
14 jan 19 af medlem: heidi2018
Oups, ça va repartir  
14 jan 19 af medlem: mpp18
Bonjour et bon courage 
14 jan 19 af medlem: sarah95140
Vu ta motivation ça va le faire 😃💪 
14 jan 19 af medlem: Cactus77
Merci à tous vous êtes adorables 😘 ben oui on va pas se laisser abattre 😉bon courage pour vos combats 😘 
14 jan 19 af medlem: Nanou0663
motivé motivé bon courage 😉💪 
14 jan 19 af medlem: coco59000
rien de méchant tu y arriveras ça c'est sûr. moi aussi je galère mais je ne lâche rien 
14 jan 19 af medlem: ManuRoxy11
Quel moral !!!! Ça c une personne qui est motivé même en ayant pris chapeau 🎩 on devrait être sur la même onde bravo t une bonne personne ! Continue tu vas y arriver go go go c parti 😜👍💪 
14 jan 19 af medlem: j.grandin
Merci Manuel merci Grandin merci Coco vous êtes au 🔝 et oui je refuse de baisser les bras 🙋 zut !!! après tout on a tout pour y arriver 😉 ici a plusieurs on est plus fort courage a vous aussi😘 
14 jan 19 af medlem: Nanou0663
C est un combat sur le long terme ☺️☺️ Ne t inquiète pas, chacun son rythme 🌷🌷🌷🌷on va y arriver. Gros bisous 🥰🥰🥰 
14 jan 19 af medlem: Elliot2077
Merci Elliot tu es adorable 💕 oui petit à petit.. Mais on y arrivera 😘😘 
14 jan 19 af medlem: Nanou0663
! Tu as raison de ne pas baisser les bras ! La base c est le moral et bien être bises 
14 jan 19 af medlem: gosiullaa
Merci gosiullaa tu es adorable 👍je suis déterminé malgré que consciente qu'a mon age C'est pas facile et que je ne retrouverez plus ma taille de mes 20 ans 🙄juste me sentir mieux et alléger mes articulations 😘 
14 jan 19 af medlem: Nanou0663
Allez allez, on ne baisse pas les bras, on garde courage! Ça ira mieux la prochaine fois ;-) 
14 jan 19 af medlem: S Grimaud
Tu as p'tre avalé la fève 😅 Bon trêve de plaisanterie 😋 tu penses savoir le pourquoi du comment ?! 🙄 Histoire de ne pas reproduire les mêmes repas cette semaine ? 🤩 En tout cas garde ta belle pêche !!! On va y arriver 👍🏼👏🏼 
14 jan 19 af medlem: Carotitefee
Merci S Grimaud merci Caro😘 la c est pas une fève c est haricot magique qui a pris place dans mon estomac 😂 
14 jan 19 af medlem: Nanou0663
ne baisse pas les bras ca va redescendre la semaine prochaine :-) 
14 jan 19 af medlem: soso2920)
Merci Sosso c est trop gentil 😘  
14 jan 19 af medlem: Nanou0663

     
 

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