Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
493 kcal
|
Fedt: 3,58g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 60,26g.
Morgenmad: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Frokost: Bio Tomatensaft, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Apfelessig, Grüner Blattsalat, REWE Rote Bete in Scheiben, Costa King Prawns. Aftensmad: Orangen. mere..
|
|
2823 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|