Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
2184 kcal
|
Fedt: 34,51g | Prot.: 163,19g | Kulhyd.: 306,02g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Früchte Müsli, Magerquark. Frokost: Skyrella, Stärke, Frische Fettarme Milch 1,5%, Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcel.vB's Vægt Historie
|