Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
106 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1531 kcal
|
Fedt: 134,39g | Prot.: 65,48g | Kulhyd.: 21,84g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: Butter, DM Bio Kokosöl, Rinderhüftsteak, Zucchini. Aftensmad: Räucherlachs, Milfina Butter, Kokosöl, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Brokkoli. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|