Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1278 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 102,96g | Kulhyd.: 113,05g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Frokost: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Масло Подсолнечное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чай с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|