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Então, cheguei no meu limite de peso, ou melhor, nem gravida eu pesei tanto... Estou desanimada e depressiva...
Hj volto com a low carb na minha vida, pq a flexivel me deu bons 12 kgs a mais...
Que Deus me de força e foco para voltar ao meu peso...
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70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
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1276 kcal
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Fedt: 76,46g | Prot.: 92,78g | Kulhyd.: 54,37g.
Morgenmad: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Frokost: Batata Doce, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Aftensmad: Tirolez Queijo Minas Padrão, Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Rúcula, Omelete. Snacks/Andet: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo de Codorna, Juréia Pepino em Conserva, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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