Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
2293 kcal
|
Fedt: 81,41g | Prot.: 140,04g | Kulhyd.: 249,37g.
Morgenmad: 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 全聯 好優頂級牛奶優酪, 芭樂, 水煮蛋, 南瓜子. Frokost: 便當. Aftensmad: 牛肉燴飯, 鍋燒意麵, 滷味. Snacks/Andet: Costco 哈伐第切片乾酪, 芭樂, 全聯 好優頂級牛奶優酪. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|