Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
624 kcal
|
Fedt: 17,53g | Prot.: 41,30g | Kulhyd.: 77,20g.
Morgenmad: Mercury Whey Protein, Low Fat Milk. Frokost: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples. Snacks/Andet: PnP Chickpeas, Yellow Sweet Peppers, Lettuce. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|