Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
963 kcal
|
Fedt: 59,19g | Prot.: 41,71g | Kulhyd.: 70,20g.
Frokost: Sococo Leite de Coco Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Vagem Cozida, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. Aftensmad: Sal, Pimenta Preta, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: Itambé Doce de Leite Tradicional, Frimesa Nata, Melancia. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|