Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1789 kcal
|
Fedt: 76,76g | Prot.: 79,04g | Kulhyd.: 199,89g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Кекс Творожный, Савушкин Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Frokost: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Брест-Литовск Сметана 15%. Aftensmad: Сахар, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%, Слодыч Печенье с Изюмом, Савушкин Сыр Маасдам. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки, Lorado Маслины без Косточки, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|