Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1343 kcal
|
Fedt: 38,97g | Prot.: 124,64g | Kulhyd.: 180,08g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный. Frokost: Салат Овощной с Сыром Копченным. Aftensmad: Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Банан, Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикси Мандарины, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Snacks/Andet: Smart Formula Контроль Веса, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Дикси Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Жевательный Мармелад. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|