Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 41 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1291 kcal
|
Fedt: 37,75g | Prot.: 120,67g | Kulhyd.: 116,52g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Нарада Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Frokost: Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Spilva Соус Бальзамико, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|