Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
2324 kcal
|
Fedt: 118,68g | Prot.: 111,89g | Kulhyd.: 195,11g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кекс, Каша пшенная мол. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Отварной, Горбуша, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Aftensmad: Акконд Шоконатка, Акконд Конфеты Зернушка, Яшкино Дивная Даренка, Акконд Конфета Шерби, Батон Нарезной, Печень, Гречка Отварная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Andet: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|