Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1218 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 88,43g | Kulhyd.: 135,20g.
Morgenmad: Апельсин, Любятово Печенье Сливочное, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин. Frokost: Помидоры, Желудки Куриные, Котлеты из Минтая. Aftensmad: Тушеные Овощи, Котлеты из Минтая. Snacks/Andet: Мандарины, Мандарины, Помидоры. mere..
|
|
2574 kcal
|
Motion:
Cykling - 37 minutter, Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliy81's Vægt Historie
|