|
но как же тяжело мне это далось 😵
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
886 kcal
|
Fedt: 50,98g | Prot.: 24,41g | Kulhyd.: 93,19g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Шампиньоны, Гречка Вареная. Frokost: Салат из Капусты с Соусом, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Чай Зеленый с Медом, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Фундук, Миндаль, Банановые Оладьи. mere..
|
|
1694 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|