|
Noluyor be kendine gel 😖 vücudum benimle dalga geçiyo şuan heralde 😖😖
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
600 kcal
|
Fedt: 27,86g | Prot.: 34,79g | Kulhyd.: 58,37g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Danone Activia Çilekli. Aftensmad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
spongefigitive's Vægt Historie
|