Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
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913 kcal
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Fedt: 36,90g | Prot.: 30,06g | Kulhyd.: 115,89g.
Morgenmad: Möhren, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Frokost: Süße Zimtschnecke, Birnen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Butter, Schafskäse, Avocado, Purland Frisches Mett, Bauernbrot. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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