Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
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50,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
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1444 kcal
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Fedt: 18,60g | Prot.: 66,25g | Kulhyd.: 269,07g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Lidl Haferflocken. Frokost: Äpfel, Orangen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Aftensmad: Champignons, Tomaten, Zucchini, Herta Finesse Schinken , Divella Nudeln, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Litschi, Lidl Heidelbeeren, Pomelo, Galiamelone. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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