Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1593 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 118,30g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Окей Салат Рыбный. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Горошек Зелёный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Andet: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой , Ашан Киви, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|