Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
919 kcal
|
Fedt: 46,86g | Prot.: 46,21g | Kulhyd.: 77,30g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Приготовленная Чечевица, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Икра, Батон Нарезной. Aftensmad: Павловская Курочка Купаты Куриные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Иван Поддубный Творог 9%. Snacks/Andet: Батон, Сгущенка, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|