Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1023 kcal
|
Fedt: 26,96g | Prot.: 43,62g | Kulhyd.: 162,93g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Frokost: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Греча Ядрица, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо. Aftensmad: Кисель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|