Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
49 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1343 kcal
|
Fedt: 39,00g | Prot.: 83,49g | Kulhyd.: 165,20g.
Morgenmad: Nestle Nestum, HiLo Hilo Teen Chocolate. Frokost: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar (74g), Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, HiLo Hilo Teen Chocolate. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|