Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1028 kcal
|
Fedt: 44,23g | Prot.: 29,49g | Kulhyd.: 128,95g.
Morgenmad: Nestlé Panettone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar. Frokost: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão de Centeio Integral. Snacks/Andet: Kibon Magnum, Peccin Trento Chocolate, Kero Coco Água de Coco. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|